Bodypump 84

Åååhååomygod!
Vilka dagar. 4de dagen bodypump i sträck, he känns i kroppen kan ja säga. Men vad är bättre än att träna bort träningsvärken? ;) Ja tänkte att jag bara skulle ta de lugnare idag, men när ja väl va på plats så var de väl liite så att de inte gick att ta de lugnt!

Kvartalsutbildningen va ju äntligen här!!!

Jag och 94 andra instruktörer samlades för å kötta bodypump 84 tsm med Adam & Fredrik - jävulskt grymma instruktörer! Å inte lite läckra heller..!

Gilla den nya releasen otroligt mkt, å längtar tills ja få köra igång med de nya övningarna som kommer att sätta musklerna i brand. Ja citerar "vad händer som du kör som du alltid brukar göra jämt..? Just de - INGENTING"

Så varför vara annorlunda då alla andra sitt å nöt ;)

Skrana

Ha varit hos Dempa ikväll som fyllde 21 igår. Med en massa fika å goeste sällskape så är man rätt nöjd nu. Huvva sikka goa kaker Linnea bakat! Kändes som man skulle rulla hem.

Medans ja inte haft nått å göra så hittade jag den här videon på youtube, jag trodde ja sku dö när ja såg an..!

Hahahha så jäääla roligt med skrana, men satan va man kan slå ihjäl sig. Men sugen vart ja iaf på att ge mig ut i snön å leka, men just nu ha ja ingen å leka med.. Så he få bli en annan dag ;P tihi!

Shit, vad förslöad jag blivit efter sjukan känns de som. Låg ju hemma förra tisdan å spydde upp magen å efter de var de som att kroppen inte återhämtade sig riktigt. Tog lång tid innan ja ville äta ordentligt, och då ville jag inte träna heller. Så nu när ja börja äta normalt så är ja ändå slö. Slö som fan. Men de kommer väl till sin ordning det med. Körde bodypump idag och det var tungt. Riktigt jäla roligt, men tungt. Kondisen är lite under gränsen just nu, men ja, det kommer väl också ikapp. Känner mig laddad, men svag samtidigt som stark, men omotiverad. Mkt förvirrande. Men ja, de ska väl också fixa sig.

Hahah ha ett gott skratt åt filmen! Gnatt

Yoga

Hade yoga varje måndag hela Hälsocoachutbildningen och även om ja tyckte de va trevligt så är de verkligen ingenting för mig. Men de är många som ger de som förslag (när ja snackar om min spänningshuvudvärk osv) att gå på yoga. Så ja kände nu att ja ska försöka prova ta ett pass i veckan. De finns mkt man bör göra i livet, men finns så många ursäkter och lite tid osv. De gäller väl bara att prioritera. Så tidigare i veckan bestämde ja mig att gå på yoga idag efter jobbet. Gymmade först, käkade middag och sedan var de dags.

De va riktigt härligt, mjukt och skönt. Fick verkligen sträcka ut hela kroppen och somnade på slutet!

Så kanske man bli ett yogafreak ;) Hahah njaa, men skönnt va ne å DUKTIG känn ja me!

Ner i fickan

Hahh är ja bäst, eller är ja bäst på å fickparkera ;)

Kick

Ja kickar igång lördagen som vanligt med en jädra massa adrenalin, stort lyckorus och en präktig svettfläck på ryggen ;)

Även om ojojoj va de är roligt, så är man trött. Väldigt trött nu. Energin håller inte lika länge som tidigare känner jag, även om man såklart blir starkare.

Men så där är de. När de nästan är slut på jakt och den riktiga kylan ej hunne komma så snön ha chans att ligga kvar, är man i nått mellanting då de är mörkt å antingen för kallt eller för varmt. Dock kunde det alltid varit värre, så varför klaga likksåm.

Trivs så jäääkla bra på jobbet och jag älskar verkligen mina lördagar! Jag vill bara mysa ner mig totalt och stanna med dessa känslor för alltid!

Puss på er allihop och ha en trevlig helg!

Mätch

Haha ja gilla ju å matcha ;)

De störda var att ja inte ens visste hur jackan exakt såg ut när ja beställde shortsen! Och skorna fick vi ju efter vi beställde och innan vi fick hem de! Så ja vart jäkligt överraskad då ja såg att instruktörjackan var lika ;p

Wiuuh!

Halloweeen

Ja ha nästan längtat ihjäl mig efter den här lördagen, jag och en massa underbart folk sku äntligen få fira halloween!

Sjukt kul, vi startade hos Julia, for sedan vidare till Ida och sedan bjöd Rex in oss