Vårkänslor

Ooooj så underbart väder! När ja vaknade imorse och drog upp för fönstret, kände ja bara lyckan sprida sig i kroppen. Äntligen sku ja få min kära morgonpromenad vid älven! Och så vackert när blommorna har börjat komma mer å mer, älven glittrar av solen, fåglarna kvittrar och i bakgrunden hör man motorcyklarnas underbara ljud..

Nu är det vår!

Leo

Mamma skaffade en katt förra veckan. Och som känt är jag förälskad i alla djur, men har en förkärlek till katter. Så jag vart ju väldigt lycklig när hon frågade om jag kunde va kattvakt idag! Leo heter kissen. Sååå mysig! Kom å kelade direkt å så himla mjuk en päls. Gillade att busa, men att ligga å kura ihop sig med nån som klia han på magen verkade vara oslagbart. Jättefin var han också!

Så ja, jag ha inte haft en dålig dag!

Myyys

Personlighetstest

När jag loggar ut från hotmail kommer jag alltid in på msn's hemsida. Där står det om massa skvaller å mode å massa skit. Jag kan dock nästan aldrig undvika att läsa "Träning och Hälsa" (konstigt nog) och egentligen står där mkt skit också. Men det är DET som är så lockande, man får gotta sig i hur dumma vissa kan utlåtande kan vara osv. Jag är nog inte ensam om att tycka så, men jag måste hålla med om att mkt ser väldigt trovärdigt ut och självklart är det folk som köper allt som skrivs.

Detta var lite intressant och kunde inte låta bli att läsa vidare..

Svart text är ju då det som står i texten.
Den röda är mina egna kommentarer.
Test; Gör din personlighet dig fet?
Tydligen kan man bli fet om man har fel personlighet.. ?!?


Svara på 5 frågor - och få både sanning och lösning
Du kan inte ändra vem du är - men du kan göra något åt dina vanor, och vad du äter. Som tur är!
Forskare från amerikanska the National Institute on Aging (NIA) har nämligen pekat ut fem personlighetsdrag som bidrar till att ge dig extra kilon.
Exempel: Älskar du att vara impulsiv? Det kan enligt forskarna leda till att du väger upp till 10 kilo mer än vad du egentligen förtjänar!
Klicka vidare - så avslöjar vi nästa personlighetsdrag.Och vad du kan göra ifall du känner dig träffad...
När det är amerikanska forskare, då blir allt sant. (Sarkastisk). Men ja, jag kan väl hålla med om att man kan behöva ändra sina vanor för att bli hälsosammare, men jag kan väl inte hålla med om att det har nånting med att man är impulsiv. Såhär står det om man klickar vidare:

En undersökning från the National Institute on Aging (NIA) - baserad på 50 års studier av 2000 personer - visar att de som söker spänning i tillvaron löper en större risk för att lägga på sig - än de som föredrar ett lugnare liv.
Det beror enligt undersökningen på att dessa adrenalintyper har lättare för att hoppa över löprundand och sunda måltider - för att hellre gå på konsert, eller säga ja tack till en impulsiv invitation till att gå ut på restaurang eller ta en drink.
Så här ändrar du ditt beteende: Du måste inte leva ett tråkigt liv för att vara smal, säger Keri Gans, läkare, dietist och författare till The Small Change Diet.
Gans föreslår sundare sätt att risker på. Som t.ex. att beställa mat med mer kryddor eller beställa en rätt du aldrig har provat förut.
Och om du har möjlighet att smyga in lite träning i arbetstiden - löpning, en rask promenad, 10 armhävningar... så gör gärna det.
Fortsätt med att träna allt eftersom du blir äldre. NIA-studien visar nämligen att jämfört med andra personlighetstyper är det adrenalinjunkies som är mest utsatta för risken att lägga på sig över tid!
Klicka vidare till nästa testfråga

Är du en impulsiv person som gillar spontana grejer, tror jag mer att det sitter att man prioriterar fel om man väljer att varje gång gå på restaurang ist för att träna. Sen tycker jag inte att träningen ska ta över om du ska leva ett sunt liv.

Hm, jag klickar vidare och det blir konstigare och konstigare. Är du en som ofta glömmer bort saker, ska du tydligen också vara fet. Men jag tror att det handlar mer om att strukturera upp dagen och ha regelbundna tider att äta, träna och sova på. Vilket det står också lite gran i texten.

Är du för snäll och generös har du för högt BMI och en förkärlek till sötsaker. DET har väl ingenting med saken att göra. Isåfall skulle det vara att du är för lite hård mot dig själv och "låter" dig äta kakan eller vad de nu handlar om. Men i texten skrev de att de för snälla personerna inte kan säga nej till en sötsak som någon annan bjuder på t.ex. Far int på kalas då om de ska va så jädra svårt, eller ännu bättre; far dit och säg som det är att du inte vill ha och undviker helst! Det klarade t.o.m. jag. Eller om det inte går, UNNA DIG!

Dom skrev också att sömnbrist gör att vi bli fetare. Ja, man bör väl ha en någorlunda regelbunden dygnsrytm, men vissa människor som jobbar natt vet jag klarar sig bara bra! Men ja, det förändrar ju tiderna senare, frukost, lunch, middag, allt blir förskjutet om man är uppe längre.

Tanken är att de personerna som känner sig träffad, kan av dessa råd och tips tappa upp till 10 kg. Jag kände mig skeptisk till de mesta de skrev. Iaf i underrubrikerna. Sen kunde vissa delar av texten ha en vettig innebörd! Men det handlar inte om personligheterna. Det är ju just dem som gör oss unik! Det mesta handlar om vanor och prioriteringar.

Källa: http://halsa.se.msn.com/kost/photopage.aspx?cp-documentid=161219383#image=1

Pole

ÅÅH!
I fredags hade jag en lektion för klassen som handlade om Polefit. Tyckte själv att det gick riktigt bra att hålla den och lyckades locka några att vilja prova på. Men jag tror att den som vart mest taggad var jag själv! För jag kände min saknad till studion och stången, så jag fick bara lov att följa med på ett OP-pass. Det var ju verkligen hur längesen som helst jag körde sist och tyvär tappar man väldigt fort om man inte underhåller vilket jag inte har gjort. Här är lite bilder från dagens träning:

Första gången jag testar en butterfly på riktigt! Klarade det hyfsat, är väl benet som skulle kunna förbättras. Tuusen tack för tipsen Nina!



Butterfly

Försökte mig på en halvflagga. Som vanligt går de skitbra första gången jag provar och sen kasst när de bli korttime!

Teddy. Brääzarn..

Vi försökte oss även på lite partrix!

He gick väl sådär..

Klättra å klamra!

Men tillslut satt den. Slutpose! YEAH!

Heavy eve

Igår vart jag bjuden på tacos hemma hos farsan å lillkillen (Tobias). Innan käket fick killen visa hur man lirar trummor!

Även Johan fick leva ut sina rockdrömmar!

Denna grej är ju så jävla fantastisk! Man kan koppla in sin egna musik och när man slår på plattorna så blir det riktigt trumljud i hörlurarna. Sjukt grymt! Så kan man lira utan musik, och även ändra ljudtyp så att det låter helt annorlunda. Men coolast är ju de vanliga trummorna. Man känner sig som en riktigt jävla rockstjärna alltså!

Johan for till Vindeln å jobba, men jag stanna kvar hos farsan. Då hade jag kommit å tänka på en annan grej som var poppis för några år sen. Minns att Dempa eller nån fick den här i julklapp och vi alla skulle spela. Men jag vågade typ inte...

Så nu vart jag sugen på att testa den igen!

Nån som känner igen? ;)

4 pers ska alltså greppa ett handtag var och sätta igång spelet genom att trycka på stora vita knappen i mitten. Knappen börja blinka rött hejvilt och tjuta som tusan. När ljudet plötsligt upphör till ett annat ljud och den blinkande knappen blir grön, ska man trycka på den röda knappen man själv har på sitt handtak. Den som trycker sist på sin egna knapp, får STÖTEN!

Jag lovar dig.. Du vill INTE ha stöten. Haha ja, skratta på, men de va fan ingen lek då man fick den! Även om man vet att det är ju bara att släppa om det gör för ont, så går det inte. Handen sitter fast i handtaget!  Så det gäll faan att va snabb!

Det finns 2 lägen man kan ha; lite mindre stöt och lite mer. Förut vägrade jag den värre stöten, men nu bestämde jag mig för att prova det. De är sjukt spännande när man sitter och har hjärtat i halsgropen medans den tjuter å lev om och man väntar på att den ska börja blinka grönt. Och det är sjukt kul!

Så jag lovar att jag ställer upp då nån utmanar mig.

Frisk?

Jag körde SH'BAM för klassen i torsdags och det var sååå roligt! Körde på hårt och de var riktigt duktiga! Hade otroligt kul :)

När vi hade kört klart nös jag 2 ggr, vilket är ovanligt för att vara jag. Efter det var de kört..

Snore ba rann (fresh..), magen skrek, näsan klia som satan å kändes 4 ggr så stor som vanligt. Jag vart DYNGförkyld på 5 sekunder. Sen vart de bara värre och värre. Huvudet sku sprängas när som helst och jag kände mig febrig. Klassen sa att jag int alls såg nå kry ut. Kände mig nog värre än vad de såg ut, trots att de tyckte att ja sku hem å vila.

Hade bestämt med en tjej på IKSU att jag skulle teama med henne samma kväll. Därför kändes det perfekt att få träna på klassen på dagen. Men när detta nu hände av nån konstig anledning så fick jag lov att avboka det. Jag mådde skit och värre vart det hela tiden. Jag hade tänkt att jag skulle skippa fredagslektionerna, men eftersom jag skulle hålla i en kommunikationslekiton, så var jag ju tvungen att fara ändå. Eftersom jag kände mig febrig dessutom tog jag tempen. 36,7.. alltså inte ens i närheten till feber. Skumt!

Dagen efter mådde jag dock bättre. Höll i lektionen, vilket kändes väldigt bra trots allt!

Jag hade bokat in en klipptid på eftermiddagen, så for och klippte mig när jag kom till stan.

Såhär vart resultatet. Jättenöjd!

Efter det var förkyldningen som bortblåst och jag mådde jättebra igen! Jag var orolig att jag skulle behöva snyta mig 100 ggr under tiden jag klippte håret, men faktiskt inte.

STYRKAN SITTER I HÅRET!

Solen hade äntligen börjat skina och jag mådde hur bra som helst. Så skönt!

3000 steg

Jag fick en ofrivillig morgon promenad till busstation idag..

Lokalbussen går fasn aldrig att lita på. Det står på tidtabellen att det ska ta 10-14 min till 3 hållplatser innan våran, så man räknar med kanske 12 min. Och speciellt på morron den här tiden är de väldigt mkt folk som ska på, alltså tar det extra lång tid. Bussen går 18 från Röbäck, jag gick ut 26, sku ba ställa in cykeln i förrådet och gick sen lugnt till hållplatsen. Kl var 28. Tyckte att jag var ute i god tid. Men när jag kommer runt knuten ser ja att bussjäveln redan står där! Jag börja tokspringa, det är en liten bit dit. Men han blinka ut å far iväg. Jag var typ 5 meter ifrån.

Det är sånna tillfällen man bara vill lägga sig ner och dö. När det handlar om sekunder. SEKUNDER! Vad hade jag kunna gjort annorlunda!? Satan.

Så jaa, jag ville gå tillbaka hem å sova ist. Men jag bestämde mig för att satsa på bussen till Vindeln som går 20 min senare än den ja försökte hinna med innan och eftersom ja aldrig vill lämna cykeln på busstation, så var det ju bara till att knata på. De är inte jättelångt från oss till busstation, men det är fan långt när man känner så stressad och har en trunk på axeln å en påse med 10 skolböcker i. Jag förbannade mig själv hela vägen och jag börja svettas. Men jag hann! Det gjorde jag. Och hann dessutom köpa frukost!
Fick 3000 extra steg på köpet.. Ibland så får man göra det bästa av jävliga situationer.

Å nu är ja äntligen på bussen.