KUNG

Hahahh kunde j få en bättre vy på dirren utan minsta jäla tatch? ;)

Julfest

OM man säger såhära, jag måste ha världens bästa jobb och världens underbaraste kollegor.

Behöver jag därför skriva att vi hade världens grymmaste julfest? Nä.

Check this out..

That's right ;)

Ingen av oss hade nån aning om vad som sku hända, men ja fick ba höra de här:

"Sandra, du måste vara med!"

och att vi sku klä oss rockigt. Haha jaa, man jan ju bara föreställa sig lyckan när jag fick höra det.

SÅ vi satte oss på  bussen som sku föra oss till middagen.

Och vilket ställe!!

Först käka vi middag och sen kom plötligt KISS ut på scenen och börja lira Kisslåtar.

Kiss Forever - ett coverband från Ungern.

VAAre nå awsome ellere? Ja vände mig om under Heavens on fire och då stod hela gänget bakom på dansgolvet nedanför scenen, DET VAR SÅ JÄVLA GRYMT!

Gitarristen drog ett solo

He ba spruta blod ur "Gene"s mun!

Det roligaste var ju att på långt håll såg de exakt ut som Kiss, rörde sig som Kiss, sjöng och spelade som Kiss, och självklart.. sminkade och klädde sig som Kiss.

Jag kunde ju såklart inte låta bli att ta kort på dom efter!

Ja å trummisen "Tommy Thayer"

Me n "Eric Singer"

Älskar ""Genes" tunga

Jeanette fick leka med pojkarna också

Kiss 

Ohh yeaah

Aaa grym julfest som sagt, kunde fan inte blivit bättre.

Galet nöjd över kvällen, ville bara

Rock n roll all night and partey everyday!

YEAH!

ATM

Detta var sista dagen av 3 dagars ATM i Bodypump! En riiktigt bra utbildning där man verkligen utmanar sig själv till max, inte bara fysiskt, utan väldigt mkt psykiskt. Jag har lärt mig så jäkla mkt under de här dagarna att ja känn mitt huvud snurrar just nu. Kommer nog ta en stund innan de lägger sig och man få smälta allting. Jag ska inte ha pass på hela julen, så jag får verkligen chans att nöta de ja lärt mig in i den nya releasen!

Här ha vi vårt grymma gäng som alla kämpa in i de sista!
Stooort tack också till Petter såklart som gjorde denna helg möjlig!
Grymt :)

Bodypump 84

Åååhååomygod!
Vilka dagar. 4de dagen bodypump i sträck, he känns i kroppen kan ja säga. Men vad är bättre än att träna bort träningsvärken? ;) Ja tänkte att jag bara skulle ta de lugnare idag, men när ja väl va på plats så var de väl liite så att de inte gick att ta de lugnt!

Kvartalsutbildningen va ju äntligen här!!!

Jag och 94 andra instruktörer samlades för å kötta bodypump 84 tsm med Adam & Fredrik - jävulskt grymma instruktörer! Å inte lite läckra heller..!

Gilla den nya releasen otroligt mkt, å längtar tills ja få köra igång med de nya övningarna som kommer att sätta musklerna i brand. Ja citerar "vad händer som du kör som du alltid brukar göra jämt..? Just de - INGENTING"

Så varför vara annorlunda då alla andra sitt å nöt ;)

Skrana

Ha varit hos Dempa ikväll som fyllde 21 igår. Med en massa fika å goeste sällskape så är man rätt nöjd nu. Huvva sikka goa kaker Linnea bakat! Kändes som man skulle rulla hem.

Medans ja inte haft nått å göra så hittade jag den här videon på youtube, jag trodde ja sku dö när ja såg an..!

Hahahha så jäääla roligt med skrana, men satan va man kan slå ihjäl sig. Men sugen vart ja iaf på att ge mig ut i snön å leka, men just nu ha ja ingen å leka med.. Så he få bli en annan dag ;P tihi!

Shit, vad förslöad jag blivit efter sjukan känns de som. Låg ju hemma förra tisdan å spydde upp magen å efter de var de som att kroppen inte återhämtade sig riktigt. Tog lång tid innan ja ville äta ordentligt, och då ville jag inte träna heller. Så nu när ja börja äta normalt så är ja ändå slö. Slö som fan. Men de kommer väl till sin ordning det med. Körde bodypump idag och det var tungt. Riktigt jäla roligt, men tungt. Kondisen är lite under gränsen just nu, men ja, det kommer väl också ikapp. Känner mig laddad, men svag samtidigt som stark, men omotiverad. Mkt förvirrande. Men ja, de ska väl också fixa sig.

Hahah ha ett gott skratt åt filmen! Gnatt