Friskvård

Friskvård för en, behöver inte vara friskvård för en annan. Jag mest har kört på det fysiska, kanske jag borde satsa mer på det mentala. Körde yoga och mindfulness på skolan en gång i veckan och faktiskt tyckt att det var riktigt härligt. Men efter det har jag inte vari så duktig på att gå på sånna pass eller sitta en stund för mig själv. Så förra veckan sa jag åt min kollega Britta att dra med mig på nåra yoga-pass för att jag uppenbarligen behöver pushas på. Så faktiskt lyckades hon få med mig på ett yogapass kl 6.30 imorse! Och jo, de är tidigt, men jag hade bestämt mig för att göra det och de gick hur bra som helst. Efter passet for jag hem och kände mig riktigt nöjd med mig själv, hade en riktigt skön känsla i kroppen. Även om jag var trött (hade sovit jättedåligt på natten) så kände jag inte för att sova, så jag fortsatte på temat "Friskvård" och la mig på spikmattan en stund, slumrade till och sedan vaknade jag mer utvilad än någonsin. Kände mig pigg å fräsch i kroppen. Hann dessutom sitta och njuta en stund i solen innan jag började jobbet.
Det kanske är just det här jag behöver lite mer av i vardan?

DANS

Det är väl cirka 3 år sedan jag dansa sist. Alltså tog en klass. Känns som 100 årsen, fast samtidigt inte, tiden har ju bara gått väldigt fort. Det var modernt jag dansade då. Efter det har det mest blivit på dansgolvet, runt stången och såklart Sh'Bam! På Nike-konventet i våras dansade jag nästan bara och suget kom tillbaka. Det var helt sjuuukt roligt!

 

Så i somras bestämde jag mig för att börja dansa igen, var lite kluven vad jag skulle välja för något. Hade tankarna på modernt, som jag dansade sist. Det är ju riktigt härligt! Samtidigt tänkte jag att det skulle vara kul att träna lite balett för att träna upp hållningen som jag tappat nå jäkulst nu den senaste tiden. Och då slog det mig; Jazz. Både hållning, teknik och samtidigt mycket rörelser. Perfekt!

I söndags hade Balettakademien prova-på-dans och jag som enda från det jag bokade kursen, varit lite nervös (tänk om jag skämmer ut mig och tappar det totalt!), kände att det var bra om jag kunde fara på detta för att känna hur det känns. Började med modernt för att sen köra jazz efteråt. Nu var detta prova-på, vilken innebär nybörjare, så ja, det kändes inte så svårt. Men fortfarande kändes det skönt att bara få dansa lite. Träffade min kära vän Johanna som jag dansade rätt mkt tsm med på gymnasiet och även innan!

Haha i våra glansdagar!

 

Det var jättekul att träffa henne igen! Hade kul, like the good old days ;)

Och självklart kändes det helt underbart att få stå framför spegeln och bara dansa, känna värmen, musiken, rörelserna flyta på. Grymt! Ska bli sååå kul imorgon när dansen börjar, är både taggad och sjukt glad!

Börja om igen

Det är helt underbart att ha sommar och semester. De dagar man bara får vara, vill man gå upp och vara hurtig då är man det. Vill man ligga kvar i sängen hela dagen då gör man det. Vill man bara äta godis gör man det. Och jag tycker man ska få göra det, verkligen unna sig att vara ledig. För att sedan har man ett helt år kvar till nästa sommar och semester. Det som dock är negativt med detta är att när man sedan kommer tillbaka till lunken, så känns det gaaanska jobbigt att börja om igen, träning, äta ordentligt, sömn, jobb osv.

Jag blev dyngförkyld efter Stockholmsresan, det satt i sig i nästan 3 veckor och tro inte det bara var någon lite skitsnuva, nej, jag hosta å kraxa å en gång kräkte mig igenom dessa veckor. Jag hade faktiskt planerat att vara hyfsat aktiv på semestern, men det sket sig när sommarförkylningen kom igång. Å andra sidan fick jag verkligen vila upp mig och ta det riktigt lugnt! Fast det är ju när man ska börja komma igång igen, he tuuuungt! Träningsvärk överallt och svag är man ju, riktigt svag. Men det är bara att bita ihop.

 

Älgens Hus

Förrförra veckan for jag, Johan, Tobias och mamma till Älgfarmen i Bjurholm. Det är alltid en otroligt rolig och häftig grej att göra, även om man tycker att det finns mkt älg i skogen. De här är tama älgar som gillar att bli klappad och kliad bakom örat. Hur mysigt som helst!

Vi avslutade med hoppborgen och jag kan lova vi hoppa!

Kul dag!

 

Lycksele Djurpark

Jag och J passade på att fara till Djurparken när vi ändå var åt de hållet. Man blir som barn igen när man kommer dit, vill uppleva och se ALLT och klappa alla djur. Och det var en dag då de va såntdär perfekt väder. Hur underbart som helst!

Vi fick även se när lodjuret skulle matas, vilket var förbannat häftigt! Eftersom djuret är otroligt skygg, så är det väldigt ovanligt att man får se den. Loet kom smygandes fram helt ljudlöst genom buskarna, stannade till, vände och gick tillbaka. Efter någon minut kom den igen, den här gången liiite lite längre fram än sist. Och så höll den på. Till slut kom den fram till stenen, tog ett språng upp och fick äntligen tag på sin goa köttbit och kunde återvända ut i djupaste buskagen.

Ett måste när man är där är att klättra längst upp i ställningarna och åka rutchkana ner! Var ju hur kul som helst när man var liten, så självklart ska man göra de i fullvuxen storlek också. Dock inte lika lätt å smidigt i de trånga tunnlarna och små genomgångarna. Men upp tog vi oss! Förra året skallade jag rutchkanetunneln längst ner, tyckte den var bråkig så ja va tvungen å sätta an på plats!

(Kom i världens fart och i slutet råka jag sätta mig upp och fick tunneltaket mitt på skallen, trodde fan ja spräckt skallbenet)

Fick även se järven för första gången. Lekte runt där med den andra järven, bråkade lite och sen lekte igen. Nästa gång kanske man få en glimt av Bjärven..! ;)

 

Underbar dag!

Sommarsommarsommaaar

Gillar såklart att ta det lugnt också på sommaren, det är viktigt för mig att verkligen få känna av sommarledigheten och bara få va. Därför drog jag och J ut till stugorna rätt mycket, just för att där har man inte mkt till val än att slappa. Är man hemma kan jag känna att det blir lätt man gärna besvärar sig för saker man borde göra, jag får aldrig samma lugn i stan som vid havet eller i skogen. Men de är ju inte så konstigt ;)

 

Kan man annat än må bra?

Sommarresorna

Ingen nyhet att sommaren alltid flyger förbi en jävulsk hastighet där man knappt hinner med, nyss var det början av juni och plötsligt vart de slutet av augusti. Oftast känner man ångest att man knappt hunnit göra något, eller så har man det, men tycker att det inte var nog. Jag hör till dom som gjort en massa massa grejer och samtidigt fått vara ledig och bara njuta av sol å värme å fina människor. Självklart vill jag ju ha mer av detta, men jag känner mig också otroligt nöjd.

Den 8:de juni åkte jag, min yngsta lillebror och morsan till Kreta där vi bada, sola, åt glass, bada lite mer och bara njöt. En riktig solsemester!

 

Så som ni ser hade vi det mycket härligt!

När vi kom hem jobbade jag i drygt 2 veckor innan jag gick på semester. Första semesterdagen drog jag, Sofie och Julia till Amsterdam där vi mötte upp Rasmus och Andreas. Hade några otroligt grymma dagar där. Amsterdam fick jag veta är en otroligt häftig stad som bjöd verkligen upp till det bästa! 

Vi gick på olika klubbar & barer runt i stan och även ett muséeum. Träffa George Michael som jag lirade gitarr med!

Sedan stack vi till Berlin där vi bodde på hostel, träffade jättetrevliga människor från hela världen runt. Fick också några kungliga dagar där med mycket kultur, besökte muren, judemuséet etc. Berlin bjöd också upp till festliga dagar!

Bilden i mitten till vänster är taget i judeminnesmuséet där man hade tagit vara på brev skrivna från personer fångade på olika koncentrationsläger och översatt dem. Finner inga ord på hur fruktansvärt hemskt..

Bilden längst nere i mitten är taget från tornet på bilden till höger om den. Bara sådär 200m

Rätt grymt, bilder längst upp till vänster är taget på en klubb som låg typ 16 våningar upp!

När jag kom hem var det knappt en vecka kvar tills vi skulle fara till Sthlm och se Iron Maiden med farsan, min äldsta lillebrorsa och Johan!

 

När vi kom ner på torsdagkväll träffade vi farsans polare Danne och hans tjej, satte oss ner på en trevlig uteservering. På fredagen lekte vi av oss på Grönan, förvandlades till en tjurskallig unge under dom timmarna :P på kvällen gick vi på några uteserveringar, hittade ett riktigt bra ställe vid hamnen som låg väldigt nära hotellet. Ena delen av båten var ett skitkul dansgolv där vi dansa häcken av oss till riktigt bra musik. På en annan del kunde man ba sitta å ta en öl. En annan gå ut och njuta av utsikten av hamnen. Och en där de spelade live-band! Hur grymt var inte det?!
På lördagen for vi till hallonbergen, bara nån kilomet till Friends Arena där konserten var. Stekte massor innan det var dags att ge sig in å se IRON MAIDEN!

Njöt varje sekund av att få vara där med de bästa gänget, stå å trängas bland folkmassan, tung hårdrocksmusik som ba dunkar i bröstet och världens fetaste publik på nästan 57 000 pers som sjunger ikapp under ett å samma tak.
Mäktigt!
Det var iaf den största konserten jag varit på!
http://www.youtube.com/watch?v=9JZ1GSMtvwk

Sammanfattningsvis så ägde min sommar helt enkelt. Jag fick turen att få uppleva allt detta på en enda sommar. Så man kan säga att jag är barnsligt nöjd!